Главная » Медитативные Техники
 
 
Поставить стакан воды на стол. Нежно сказать ей "Я тебя люблю", "Благодарю тебя" и представить себе единый круговорот воды в природе.
Можно использовать любые другие слова выражаюшие вашу искреннюю любовь и благодарность воде.
Степень гармонизирующего воздействия на возу пропроциональна квадрату числа участвующих.
Не забывайте представлять себе единство водной стихии и благодарить воду даже когда моете посуду или наблюдаете за потоком из сточной трубы. Помогает и наклейка "Я тебя ... Читать дальше »
Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 993 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (7)

 
Медитация самоисцеления эмоционального ментального тела.

Представляем бело-золотистый луч, который входит в ходит в коронную чакру, глаза закрыты. Делаем несколько глубоких вдохов.

Просим свое Божественное Я, присутствие "Я ЕСМЬ" войти в те частоты и напряжение, которое вам нужно здесь и сейчас из высочайшего источника, визуализировать своё тело, меридианную систему. По ним проходит это чистое движение энергии, движения жизни до кончиков па ... Читать дальше »

Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 837 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (6)

 
Займите ваше любимое место для медитации и войдите в состояние полнейшего покоя и умиротворенности. Представьте себе точку света над вашей головой. Позвольте ей расширяться и превращаться в пирамиду света. Поместите макушечную чакру прямо под точкой и продолжайте делать это с остальными чакрами, пока они не расположатся на одной линии, как будто свисая с пирамиды на струне. Позвольте потоку света стекать по ним и уходить в Землю, закрепляя струну внизу.
Эта пирамида символизирует вашу божественную связь со всеми вашими высшими аспектами и самой Вселенной. Она может быть запрограммирована на любы ... Читать дальше »
Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 869 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (4)

 
Никто точно не знает, как именно действуют медитационные методики. Тем не менее достаточно глубокое понимание этой проблемы было достигнуто посредством изучения общего звена, присущего всем формам медитации - объекта, предназначенного для концентрации внимания. Такой стимул, предназначенный для "сосредоточения, видимо, является принципиальной характеристикой медитативного процесса.
Роль объекта для концентрации заключается, по-видимому, в том, чтобы дать возможность интуитивному, неэгоцентрическому типу мышления (который соотносят с активностью неокортекста правого полушария) занять в сознании д ... Читать дальше »
Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 665 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (1)

 
Медитационная практика представляет собой использование определенной методики или процедуры, способной вызвать у бодрствующего человека трофотропное состояние, о котором говорилось выше. Хотя существует много видов медитации, общим для всех ее форм является наличие стимула или предмета, на котором концентрирует свое внимание медитирующий. Согласно Наранджано и Орнстейну, этот предмет предназначен для "сосредоточения", т.е. он является в сущности объектом для концентрации внимания.
Медитативные методы можно, следовательно классифицировать в соответствии с природой объекта сосредоточения. Согласно ... Читать дальше »
Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 677 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (2)

 
"Прана – это внешняя оболочка ума. Вибрация утонченной психической Праны создает мысль. Посредством Пранайямы вы можете улучшить свою медитацию, сделав ум более устойчивым. Если вы храните лимонный или Тамаридовый сок в золотой чашке, то он не портится. Если же вы поместите его в медный сосуд, то он моментально испортится и станет ядовитым" Свами Шиванада
(Концентрация и медитация)

Наше существование зависит от постоянного поступления пищи, воды и воздуха. Они необходимы для правильного обмена веществ. Обмен веще ... Читать дальше »

Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 709 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (0)


 
Представьте себе, что вас заполнят свет и радость. Они словно вливаются в вас извне, как вода заполняет сосуд. Они, эти качества, проникают в каждую клеточку тела и омывают его как река. Суть медитации в том и состоит, чтобы три понятия - свет ,радость, энергия - были пережиты как ощущения, соединены в одно целое и могли бы восприниматься из окружающего пространства. Точнее, из Космоса, который в одно и тоже время пребывает снаружи и внутри нас.

Тихое сидение
Однажды ученик Кун-цзы (Конфуция) Янь Хуэй сообщил ... Читать дальше »

Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 704 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (2)


Нарисуйте циркулем небольшой круг на листе бумаги, а в центе круга изобразите черную точку (именно черную, а не какого-нибудь другого цвета) Потом повесьте листок на стене на уровне своих глаз и встаньте лицом к нему на расстоянии 1-го метра. Сконцентрируйте внимание на этом круге. Ваши глаза должны быть полуприкрыты. Представляйте себе, что некая энергия исходит из точки между бровями и устремляется внутри круга в стену. Через 3-4 мин. полностью откройте глаза и попытайтесь вообразить, будто весь вы - одни глаза, сфокусированные на точке внутри круга. А затем следует начать представлять (уместнее "ощущать") как весь вы уменьшаетесь и погружаетесь в точку внутри круга. Когда вы полностью во ... Читать дальше »
Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 747 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (3)

 
 
Поиски образа жизни, позволяющего не только сохранить здоровье, но и обрести цель жизни, неизменно приводят нас к древнейшему методу самоисцеления, самоисследования - медитации.
"Meditation" - в переводе с английского означает размышление, созерцание. На санскрите медитация называется дхьяна, по-тибетски - самтен, по-китайски - чань, по-японски - дзэн.
Что означает тибетское слово самтен? Сам - мыслящий ум, тэн - успокаивать или приводить в устойчивое положение; тэн ещё означает "надежный" или "стабил ... Читать дальше »
Категория: Медитативные Техники | Просмотров: 732 | Добавил: stelana | Дата: 20.09.2007 | Комментарии (1)

« 1 2 ... 5 6 7